Однажды к выдающемуся русскому терапевту Сергею Петровичу Боткину обратился богатый купец, страдающий сахарным диабетом, ожирением, гипертонией.
Он предложил большие деньги известному профессору, однако Боткин ответил, что возьмется за лечение только при одном условии: если купец босиком, взяв только котомку с хлебом, странником, без копейки денег, отправится пешком в Одессу, где и начнется лечение. Если же условие будет нарушено, врач откажется от лечения.
Купец был ошарашен, но, поскольку у него не было выхода (все его недуги считались
неизлечимыми), ему оставалось лишь согласиться и отправиться в путь.
По дороге в Одессу он просил подаяние и останавливался на ночлег в деревнях.
Купец прошел более 2 000 километров и в конце концов достиг цели своего пути в надежде на помощь известного доктора.
Врач осмотрел его и спросил, зачем тот явился, если является совершенно здоровым
человеком. Купец удивился. Однако ни признаков ожирения, ни диабета, ни гипертонии
у него уже не было.
Его спасло самое привычное и простое для тела упражнение — ходьба.
В прошлом среди паломников было принято ходить пешком по святым местам.
Многие отправлялись в путь в надежде на исцеление и получали его.
Моя бывшая соседка Татьяна ходит пешком на работу и обратно. В общей сложности проходит 12 километров в день. Женщина весит 49 килограммов и чувствует себя хорошо.
Она часто рассказывала мне о пользе ходьбы, поэтому и я стала ходить пешком.
Теперь сама всем рекомендую. Помимо здоровья ходьба улучшает настроение,
так что ходите чаще!
